17.08.2022

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта

Уход за зубами не может ограничиваться только чисткой два раза в день. Чтобы как можно дольше сохранить красивую улыбку и безупречную белизну зубов, требуются большие усилия и самоотверженность. Следует соблюдать осторожность при использовании различных стоматологических принадлежностей. Как ухаживать за зубами, чтобы они служили нам всю жизнь?

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта

Как чистить зубы?

Есть много способов ухаживать за зубами . Самое главное, конечно, их мыть, но делать это нужно правильно. Стоматологи сходятся во мнении, что чистить зубы нужно как минимум дважды, утром и вечером . Этот шаг должен занять около 3 минут, чтобы действительно очистить зубы. Но не только это влияет на правильную гигиену. Важна и сама техника стирки. Среди самых частых ошибок поляков упоминается умывание только горизонтальными движениями. Это не приводит к 100% чистке зубов и даже способствует образованию клиновидной полости и повышенной чувствительности.

При чистке зубов самое главное – правильно подобрать зубную щетку. Время от времени даже сами специалисты меняют свое мнение относительно того, какой тип лучше всего подходит для данного человека. Так что лучше спросить совета у стоматолога, у которого мы лечим зубы. К основному подразделению щеток относятся щетки с мягкой щетиной , которые предназначены для людей, имеющих проблемы с чувствительными, кровоточащими деснами; средний , который используется большинством людей, не имеющих серьезных проблем с зубами, и твердый , который рекомендуется очень редко, как в случае людей, у которых крепкие, здоровые зубы и которые хотят эффективно защитить себя от зубного камня.

Не забывайте заменять такую ​​традиционную щетку каждые 2-3 месяца , в зависимости от ее использования.

Как сохранить красивые белые зубы? / Профилактика кариеса. Уход за зубами и полостью рта

Интересно: Обзор самых интересных и свежих статей на тему красоты и здоровья ищите на главной странице сайта krasota-lepota.ru

 

Читайте  Выпрямитель или плойка? Как сделать красивую прическу самой

Традиционная или электрическая зубная щетка?

Все меньше и меньше людей пользуются традиционными щетками. В основном для личного удобства, хотя стоматологи согласны с тем, что электрические зубные щетки на самом деле лучше чистят зубы . Это не единственное их преимущество. Щетинки таких щеток обычно мягче, чем у принадлежностей для ручной чистки, поэтому они не раздражают десны. Электрические щетки также достигают щелей и межзубных промежутков, тщательно очищая их, удаляя налет и сводя к минимуму риск образования зубного камня. Большинство этих зубных щеток также имеют встроенный таймер, который измеряет время, необходимое для правильной чистки зубов.

Электрическая зубная щетка

Однако у электрических зубных щеток есть и недостатки. Главный и наиболее часто упоминаемый минус покупки такой зубной щетки – ее стоимость. Электрические зубные щетки в несколько раз дороже, чем мануальные. Наконечники, которые нужно время от времени заменять, тоже не самые дешевые. Кроме того, электрическую зубную щетку необходимо заряжать, что связано с последующими расходами. Однако сторонники таких современных аксессуаров утверждают, что на здоровье экономить нет смысла и в этом есть доля правды.

�� Как ухаживать за полостью рта, рекомендации стоматолога. Как ухаживать за полостью рта. 12+

 

Как позаботиться о здоровой улыбке?

Уход не должен ограничиваться только чисткой зубов. Не менее важны и другие действия по уходу, которые влияют на окончательный вид нашей улыбки. Сама щетка не будет тщательно очищать межзубные промежутки, поэтому стоит задуматься о чистке зубной нитью . Зубная нить должна быть фторированной и использоваться до или после каждой чистки зубов. Стоит помнить, что нельзя очищать все межзубные промежутки одним отрезком нити. Почему? Чтобы не распространять бактерии, ответственные за образование кариеса. В дополнение к флоссу также доступны специальные зубочистки, межзубные очистители или зубные ленты.

Зубочистка с зубной нитью

Полоскания также способствуют поддержанию надлежащей гигиены. Они помогают избавиться от бактерий не только с зубов, но и со всей полости рта. Кроме того, они вымывают остатки пищи, которые плохо сказываются на состоянии наших зубов и могут вызывать неприятный запах изо рта. Полоскания также отвечают за восстановление соответствующего рН в ротовой полости. Ополаскиватели для зубов можно адаптировать к реальным проблемам, которые у нас есть. Существуют отбеливающие ополаскиватели для гиперчувствительных зубов, препятствующие образованию зубного камня, освежающие дыхание и т. д., поэтому каждый человек может и должен использовать такие препараты для ухода за красивой улыбкой.