17.08.2022

Как сохранить красоту и здоровье ног

Здоровые ножки — это красивые ножки. Поэтому, заботится, о них нужно постоянно, а не от случая к случаю. Ноги это сложная конструкция нашего организма, которая состоит из большого количества костей, связок, мышц, суставов. Большая часть костей находится в стопе, очень сложном и сбалансированном механизме. Ноги служат не только для красоты, им предназначено еще много функций, ходьба, бег, прыжки, приседание и это только часть функций.

Как сохранить красоту и здоровье ног

Как сохранить красоту и здоровье ног. Советы специалистов клиники «Варикоза нет».

С тех пор как появилась обувь, многое изменилась, она стала играть большую роль в обеспечении баланса наших стоп. В погоне за модной обувью производители стали мало думать о ее функциональности. Порой мы и сами мало уделяем внимание этому вопросу. Гоняясь за элегантностью и выбирая обувь на высоком каблучке с заостренным носиком, нам и в голову не приходило, что можно заработать поперечное плоскостопие. Происходит деформация стопы, сначала появляются «косточка» у основания большого пальца, затем по мере ее роста происходит изменение во втором пальце и, в конце концов, изменяется форма стопы, ноги начинают быстро уставать при ходьбе.

Интересно: Если вы хотите быть в курсе самых интересных и свежих новостей на тему здоровья вашей кожи и красоты волос ищите их на главной странице сайта krasota-lepota.ru или в рубрике Здоровье и красота

Как сохранить красоту и здоровье ног

Моду, конечно, некто не отменял, и если вы обладаете стильной обувью, то придя домой, старайтесь как можно больше ходить босиком, ноги должны отдыхать. Приобретая обувь, старайтесь думать не только о красоте и сантиметрах каблуков, но и о качестве. В качественной обуви должен быть фабричный супинатор. И хорошо если обувь будет сделана из натуральной кожи, которая позволяет «дышать» ногам, что очень важно для здоровья ног.

 

Большое значение надо уделять гигиеническому уходу за стопами. В коже ступней находится 250 тысяч потовых желез, каждый из нас, наверное, чувствовал какое количество пота, они могут выделить. Поэтому, какую бы вы не носили обувь ежедневно необходимо мытье ног с применением мягких моющих средств. Регулярно нужно счищать огрубевшую кожу на пятках и подушечках пальцев. После тщательного вытирания надо смазать ножки специальным кремом. Помните всегда об общих правилах предотвращения переутомляемости ног. Старайтесь долго не стоять, если приходится длительное время сидеть, то нужно немножко походить через каждые полтора часа, носите удобную обувь, избегайте высоких каблуков.