17.08.2022

Солнечные ванны: как правильно загорать на солнце, чтобы получить от загара больше пользы, чем вреда?

Обязательно следует знать, что нельзя загорать при наличии каких-либо гинекологических заболеваний, большого количества родинок на теле и мастопатии. Чрезмерный загар приводит к быстрому старению кожи, особенно кожи в области декольте – это тоже факт. Итак, как правильно загорать на солнце, чтобы получить от загара больше пользы, чем вреда?

Солнечные ванны принимаем дозировано: для первого раза достаточно пяти минут пребывания на солнце. Ежедневно увеличиваем время под солнышком, но не больше, чем на 5 минут.

Солнечные ванны: как правильно загорать на солнце, чтобы получить от загара больше пользы, чем вреда?

Перед тем как отправиться в отпуск в более жаркий климат можно и нужно подготовить свою кожу к принятию солнечных ванн с помощью одного-двух разового посещения солярия; никогда не совмещайте в один день загар в солярии и под естественным солнцем!

  • Обязательно возьмите с собой в поездку к морю солнцезащитные кремы с разной степенью защиты, а также успокаивающие косметические средства для ухода за телом после принятия солнечных ванн.
  • Первые 5-6 дней следует использовать солнцезащитный крем с максимальным для фототипа вашей кожи фактором защиты, затем можно перейти на более легкий крем.
  • Не следует загорать сразу после еды, лучше обождать час-полтора, самое нежелательное и опасное для кожи время пребывания на солнце с 11 утра и до 16 часов дня.
  • Перед посещением пляжа, во избежание появления на коже пигментных пятен не пользуйтесь туалетной водой или духами.
  • Глаза следует защищать солнцезащитными очками, чтобы избежать пересушивания, раздражения и преждевременного старения кожи вокруг глаз, а волосы и голову покройте легким летним головным убором, чтобы не получить солнечный удар.
  • Перед принятием солнечных ванн обязательно наносите на губы гигиеническую помаду или блеск с солнцезащитным фильтром, это защитит кожу губ от пересушивания и растрескивания.

Интересно: Если вы хотите быть в курсе самых интересных и свежих новостей на тему здоровья вашей кожи и красоты волос ищите их на главной странице сайта krasota-lepota.ru или в рубрике Здоровье и красота

СЕКРЕТ БЫСТРОГО И ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА ��| УХОД ДО И ПОСЛЕ СОЛНЕЧНЫХ ВАНН

Вот, пожалуй, теперь вы знаете, как правильно загорать на солнце и можете смело отправляться в отпуск. Приятного и незабываемого отдыха!

Читайте  Антицеллюлитный вакуумный массаж: как проходит подготовка и сама процедура

Солнечные ванны: как правильно загорать на солнце, чтобы получить от загара больше пользы, чем вреда?