17.08.2022

Как ухаживать за кожей лица

Наверное, каждая женщина знает, как ухаживать за кожей, но многие из нас до сих пор жалуются на несовершенства, изменение цвета, лопнувшие капилляры или чрезмерную сухость кожи. Часто это результат неправильного питания и ухода. Мы советуем вам, как ухаживать за кожей, чтобы сделать ее сияющей, упругой и гладкой.

Как ухаживать за кожей лица

Диета в борьбе за красивую кожу

Многие люди не обращают внимания на то, что они едят, жалуются на состояние кожи и тянутся к все более дорогим кремам. Между тем это замкнутый круг. То, что мы едим, оказывает огромное влияние на наш организм . Стоит уменьшить количество потребляемых кофе и чаев , так как содержащиеся в них кофеин/теин способствуют расширению пор. Это меняет тон кожи, делает ее тусклой и тусклой. Кроме того, он способствует задержке воды в организме, что приводит к затрудненному выведению токсинов из организма. Аналогичное влияние на кожу оказывают соль и сахар – следует уменьшить их потребление. Стоит не есть слишком часто острую , жирную пищу и не употреблять алкоголь, а также не курить.. Конечно, фаст-фуд и обработанные магазинные продукты (включая сладости) тоже не очень хороши для вашей кожи.

Так что же есть и пить, чтобы иметь красивый цвет лица? Прежде всего , стоит пить много воды . Содержит ценные минералы. Также стоит включить их в рацион, богатый фруктами и овощами , а также орехами, ростками, морепродуктами или отрубями. Залогом красивой кожи диеты являются жирные кислоты . Мы находим их в рыбе. А также в растительных маслах: рапсовом, льняном, соевом.

Читайте  Японский маникюр — что это такое и как сделать своими руками

 

Как правильно умываться?

Для того, чтобы наслаждаться красивым цветом лица, в первую очередь необходимо хорошо его очистить. Удаление макияжа здесь очень важно . Поэтому вечерний уход следует начинать со снятия макияжа с глаз, губ и всего лица. Благодаря этому мы будем оттирать не только косметику, но и грязь. Для этого стоит использовать мицеллярную жидкость . Однако техника имеет значение. Смочите им ватный диск, положите на глаза/брови/рот, затем слегка потрите. Не трите сильно!

Следующий шаг – умывание очищающим маслом . Это может быть как покупное косметическое средство, так и, например, кокосовое масло. Благодаря этому удаляются кожный жир и жирные остатки косметического средства. Утром, конечно, этот этап необязателен. Третий шаг – умывание лица гелем или пеной на водной основе . Он удалит загрязнения, которые масло не растворило. На этом этапе многие люди дополнительно используют электрические щетки для лица . Вы можете купить как традиционные щетинки, так и силиконовые. Они очищают поры еще глубже. Умытое лицо стоит аккуратно протереть одноразовым бумажным полотенцем. Почему не обычный? В нем скапливаются бактерии.

Интересно: Обзор самых интересных и свежих статей на тему красоты и здоровья ищите на главной странице сайта krasota-lepota.ru

 

электрическая щетка для лица

 

 

Основные принципы ухода за кожей лица l Врач-дерматокосметолог

Как отшелушить эпидермис?

Эпидермис следует отшелушивать два раза в неделю . Почему? Мертвые клетки кожи могут способствовать образованию несовершенств. Так что стоит использовать пилинги. Конечно, они должны быть подобраны к коже. Вопреки мнению, крупнозернистую кожуру лучше оставить для отшелушивания кожи рук, локтей и коленей. Их нельзя использовать особенно людям с чувствительной кожей, а также с себорейной и склонной к акне кожей. Лучше наносить мелкозернистый пилинг. Ферментативный – самый безопасный.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА / красивая кожа в домашних условиях

Время от времени стоит ходить в салон красоты на алмазную микродермабразию , кавитационный пилинг или кислотный пилинг. Конечно, лучше решиться на этот вид лечения осенью или зимой. Тогда открытая, молодая кожа не так подвержена повреждениям от солнечных лучей.

Читайте  Сундучок для косметолога - как правильно выбрать

 

Питание кожи, т.е. маски для лица

Конечно, питательные вещества, содержащиеся в здоровой пище, проникают в кожу, но питать ее стоит и извне. Для этого лучше всего подходят маски. Благодаря им кожа становится более мягкой и подтянутой. Можно купить готовые маски, но стоит делать маски самостоятельно, используя ингредиенты, которые найдутся на кухне. Такой экологический, натуральный уход часто приносит гораздо лучшие результаты . Маски лучше всего наносить вечером, потому что тогда в коже начинается процесс регенерации. Для нанесения масок стоит купить специальную кисточку, а также повязку, которая защитит волосы от косметики. Например, отлично подойдет глиняная маска.

 

зеленая глина

 

 

Как увлажнить кожу лица?

Увлажнение кожи лица очень важно , чтобы она выглядела сияющей, а не сухой или красной. Крем следует наносить сразу после умывания и тонизирования, так как тогда он препятствует испарению воды с эпидермиса. Какой выбрать? Матирующих однозначно стоит избегать – матировать кожу лучше другой косметикой. Ночной крем должен быть увлажняющим и питательным , а дневной должен обладать высокой степенью защиты от солнца. Согласно корейскому уходу за кожей, крем также должен содержать эссенцию и сыворотку . Это стоит попробовать, потому что это может дать очень хорошие результаты.

 

Солярии и длительные солнечные ванны вредят коже

Напоследок совет и борьба с мифом — солнце коже не друг . Несмотря на то, что он дает нам энергию, а также активирует синтез витамина D и стимулирует секрецию некоторых гормонов. Коже не идет на пользу — сушит ее, ускоряет ее старение и нарушение пигментации — пятна и изменение цвета.